新華社北京5月18日電 題：全國血管健康日：警惕發(fā)病年輕化 保護血管健康這樣做

新華社記者顧天成、李恒

　　5月18日迎來全國血管健康日。近年來，隨著老齡化程度加深，我國血管性疾病發(fā)病率不斷攀升。與此同時，心血管疾病發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢。專家提示，要提升全社會對血管健康的關注，警惕心血管疾病發(fā)病年輕化。

心血管疾病風險干預刻不容緩

　　我國人群中主要血管性疾病包括高血壓、冠心病、腦卒中、外周血管疾病等?！吨袊难芙】蹬c疾病報告2020》顯示，我國心血管疾病現(xiàn)患病人數(shù)達3.3億，心血管病居城鄉(xiāng)居民總死亡原因首位。

　　“我國心腦血管疾病患病率處于持續(xù)上升態(tài)勢?！北本┐髮W第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、血管醫(yī)學研究所常務副所長唐熠達說，患病年輕化趨勢愈發(fā)明顯，男性患病率高于女性，而老年人群中患有兩種以上心血管疾病的比率不斷上升。

　　國家心腦血管病聯(lián)盟發(fā)布的《中國中青年心腦血管健康白皮書》顯示，我國大約每六個心腦血管疾病患者及高風險者中，就有一個是“90后”。專家介紹，由于生活節(jié)奏快，工作壓力大或一些不健康的生活方式，可能導致年輕人常伴隨交感神經(jīng)過度激活及體內(nèi)代謝紊亂，長此以往會對心血管帶來不良影響。

同時，我國高血壓、高脂血癥、糖尿病和肥胖等心血管代謝疾病的患病率仍在不斷攀升，令心血管疾病防治形勢更加嚴峻。

胸悶、胸痛、心慌……這些癥狀要小心

　　心臟相當于人體的“發(fā)動機”，其連接的血管遍布全身。北京大學第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師汪京嘉介紹，心臟與血管緊密連接，每個環(huán)節(jié)的異常都可能引發(fā)心血管疾病，不同的心血管疾病之間則可能相互加重。如長期的高血壓控制不佳會加速動脈粥樣硬化而引發(fā)冠心病、腦卒中、主動脈夾層等。

　　據(jù)介紹，心血管疾病最常見、最應當警惕的癥狀包括胸悶、胸痛、心慌、呼吸困難等；高血壓癥狀可表現(xiàn)為頭暈、頭痛、視物模糊；腦卒中癥狀表現(xiàn)為一側(cè)肢體的麻木或活動障礙、口齒不清甚至失語；下肢動脈疾病則可表現(xiàn)為下肢疼痛、間歇性跛行。

　　“需要注意的是，即使是最常見的癥狀也并不能完全確定是心血管疾病，因為不同內(nèi)臟器官病癥反映出的癥狀會有重疊?！北本┐髮W第三醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師邵春麗提示，若察覺自身出現(xiàn)癥狀后不必過度恐慌，但也不能忽視，應及時就醫(yī)后根據(jù)化驗及檢查結(jié)果合理評估、規(guī)范治療。

建立科學合理的生活方式 保護血管健康這樣做

　　血管健康不能“亡羊補牢”，重在預防。建立科學合理的生活方式是早預防的關鍵。日常生活中最常見的影響心血管健康的因素有吸煙、酗酒、膳食結(jié)構不均衡(比如飲食油膩、缺少蔬果攝入)、缺乏體育鍛煉、肥胖、熬夜等。

　　因此，飲食清淡，避免暴飲暴食；心態(tài)平和，生活有規(guī)律；不熬夜，避免過度勞累；堅持鍛煉，保持大便暢通等良好的生活習慣有利于保護我們的心血管健康。

　　《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，要構建國家醫(yī)學科技創(chuàng)新體系，建設心腦血管等臨床醫(yī)學數(shù)據(jù)示范中心。唐熠達表示，風險預測模型在心血管疾病預防中也起到至關重要的作用，可對不同風險人群制定不同的管理方案。為更好保護人群血管健康，我國目前已成功研發(fā)了針對人群十年動脈粥樣硬化性心血管疾病發(fā)病風險的預測模型。

　　專家提醒，想要盡早發(fā)現(xiàn)心血管疾病，除了重視健康的生活方式、預防并控制好心血管疾病危險因素，定期參加體檢很重要。對于已經(jīng)患有心血管疾病的患者，為了預防以后還患上其他心血管疾病，要遵醫(yī)囑定時服藥，定期門診隨訪，及時調(diào)整治療方案。